Un accompagnement adapté pour toutes les périodes de la vie.

 

Vous ressentez le besoin d’être soutenu(e), accompagné(e) ? Vous êtes confronté(e) à des épreuves émotionnelles telles qu’un deuil, un divorce, un burn-out, un sentiment de débordement ou une période de transition, je vous propose un accompagnement thérapeutique.

En tant que psychopraticienne et art-thérapeute, je vous rencontre une première fois pour échanger sur le déroulement des ateliers et sur vos besoins. Vous choisissez ensuite, le mode d’accompagnement que vous préférez. Il est important de savoir que l’art thérapie ne demande aucune compétence particulière.

Déroulement des séances

Les séances se déroulent avec alternance de temps d’échange, d’expression créative, et d’outils concrets issus de la psychologie positive, de la régulation émotionnelle et de l’écoute active.

Durée

  • La durée de la séance est de 1h30
  • La durée de la thérapie s’adapte au rythme et aux besoins de chacun. Parfois, quelques séances suffisent.

Tarif

  • 60 euros par séance
  • 5 euros de participation au matériel est demandé à la 1ère séance

Mieux-être personnel

Un besoin de faire une pause, de se recentrer ou simplement de respirer se fait sentir.

Vous traversez une période de flou, de fatigue émotionnelle, de perte de repères, vous souhaitez tout simplement mieux vous connaître, cet accompagnement est un espace pour soi.

À travers deux approches complémentaires, je vous propose de :

  • Retrouver du sens, de l’élan et de la clarté
  • Vous reconnecter à vos ressources intérieures
  • Explorer vos émotions, vos blocages ou aspirations en toute sécurité
  • Vous créer un espace de respiration et d’expression, sans jugement

L’art-thérapie ouvre un chemin vers soi à travers la création, même sans « savoir dessiner ».

La psychopédagogie apporte des repères et des outils concrets pour avancer, à votre rythme.

Être parent aujourd’hui

C’est naviguer entre amour, doutes, attentes et fatigue.

Entre les injonctions éducatives, le rythme effréné du quotidien et la volonté de bien faire, il est parfois difficile de s’y retrouver.

Vous voulez apaiser les tensions, renforcer le lien avec votre enfant, vous reconnecter à vous-même en tant que parent. Cet accompagnement vous propose un espace de pause et de recentrage, où vous pourrez:

  • Déposer vos préoccupations sans jugement
  • Mieux comprendre les besoins de l’enfant… et les vôtres
  • Explorer vos émotions et vos questionnements par le biais de l’expression créative
  • Découvrir des outils issus de la psychopédagogie positive pour favoriser une relation parent-enfant plus sereine
  • Vous reconnecter à vos propres ressources de parent, dans la bienveillance et la confiance

L’art-thérapie permet d’exprimer autrement ce qui est parfois difficile à dire.

La psychopédagogie, elle, donne des repères et des clés concrètes pour avancer.

Un accompagnement pour cultiver une parentalité plus consciente, vivante et apaisée. 

Relation de couple

Vivre à deux, c’est vivre dans un monde en mouvement.

Pression du quotidien, communication difficile, évolutions personnelles… Le couple est un espace vivant qui traverse des tempêtes, des silences, des remises en question.

Vous voulez renouer le dialogue, restaurer la complicité, traverser les crises, construire un lien plus conscient.

Je propose un accompagnement pour vous aider à :

  • Mieux comprendre les dynamiques à l’œuvre dans votre relation
  • Exprimer émotions et besoins, même lorsque les mots manquent
  • Retisser le dialogue, la confiance et l’intimité
  • Explorer de nouveaux chemins de communication consciente et respectueuse
  • Recréer du lien à travers des outils créatifs et des repères pédagogiques concrets

L’art-thérapie permet une expression symbolique, douce et profonde.

La psychopédagogie, elle, offre des clés concrètes pour mieux se comprendre, seul et ensemble.

Un espace neutre, bienveillant et confidentiel pour réapprendre à se rencontrer.

Prévention et soutien au Burn-out

Vous voulez retrouver de l’énergie, du sens, de la confiance…

Votre corps, votre esprit crient stop, il est essentiel d’écouter

Le burn-out n’est pas un simple coup de fatigue : c’est un signal profond, souvent lié à un épuisement émotionnel, mental et parfois physique.

Je propose un accompagnement préventif ou réparateur pour :

  • Identifier les signes d’alerte
  • Comprendre ses mécanismes de stress et de surcharge
  • Explorer ses émotions et son vécu à travers des médiums créatifs (dessin, écriture, collage…)
  • Retrouver un équilibre intérieur et des ressources concrètes au quotidien
  • Se reconnecter à soi, à ses besoins, à son rythme

Cet espace se veut sécure, bienveillant et non jugeant, pour déposer, créer, respirer… et avancer autrement.

Vieillir n’est pas se retirer du monde, c’est vivre autrement.

 Avec l’âge viennent des transformations : corporelles, émotionnelles, relationnelles… parfois des pertes, parfois des renaissances.

Vous voulez préserver l’élan vital, restaurer l’estime de soi, tisser du lien, vous accueillir dans toutes vos dimensions.

Cet accompagnement propose de :

  • Prendre soin de votre bien-être émotionnel
  • Stimuler la mémoire, la créativité, l’estime de soi
  • Exprimer des vécus ou des émotions parfois enfouis
  • Favoriser un rapport apaisé à votre corps et au temps qui passe
  • Maintenir un lien à soi, aux autres, au sens

L’art-thérapie permet de créer sans pression, d’exprimer sans avoir besoin de « bien faire ».

La psychopédagogie offre des repères doux et positifs pour mieux vivre les transitions de l’âge.

Un moment pour exister pleinement, ici et maintenant.