Vous ressentez un besoin de vous recentrer ou simplement de respirer …
Vous traversez une période de flou, de fatigue émotionnelle, de perte de repères, je vous propose de :
- Retrouver du sens, de l’élan vital et de la clarté
- Vous reconnecter à vos ressources intérieures
- Explorer vos émotions, vos blocages ou aspirations en toute sécurité
- Remettre de la CREATIVITE DANS VOTRE VIE.
Vous voulez retrouver de l’énergie, du sens, de la confiance…
Votre corps, votre esprit crient stop
Je propose un accompagnement préventif ou réparateur au BURN-OUT qui vous permettra de :
- Identifier les signes d’alerte
- Comprendre vos mécanismes de stress et de surcharge
- Explorer vos émotions et votre vécu à travers des médiums créatifs (dessin, écriture, collage…)
- Retrouver un équilibre intérieur et des ressources concrètes au quotidien
- Se reconnecter à soi, à vos besoins, à votre rythme
Le burn-out n’est pas un simple coup de fatigue : c’est un signal profond, souvent lié à un épuisement émotionnel, mental et parfois physique. Cet espace se veut sécure, bienveillant et non jugeant, pour déposer, créer, respirer… et avancer autrement.
Comment se déroule notre rencontre ?
La première fois, nous échangeons sur le déroulement des ateliers et sur vos besoins.
Vous choisissez ensuite, le mode d’accompagnement que vous préférez.
L’accompagnement en art-thérapie ne nécessite aucune compétence particulière ; ensemble, nous favorisons la spontanéité et la créativité dans un échange libre et apaisé.
Comment se déroule une séance d’art-thérapie ?
La séance alterne entre des temps d’échange et des phases de création artistique. Les formes et objets symboliques, chargés d’émotions, émergent lors de la création et invitent à revisiter des souvenirs passés ou à faire jaillir des désirs futurs.
Cette approche favorise la transformation intérieure et ouvre vers de nouvelles perspectives.
Durée
- La durée de la séance est de 1h30
- La durée de la thérapie s’adapte au rythme et aux besoins de chacun. Parfois, quelques séances suffisent.
Tarif
- 60 euros par séance
- 5 euros de participation au matériel est demandé à la 1ère séance